手足の先がキンキンに冷えて、ふとした時にブワーッと熱くなる方…
それって冷え性ですよ！
冬だと余計に、寒いんだから仕方ないよね！と思いがちですが体にとって良いわけがありません(;_;)
だって”冷え性”っていうからか弱く聞こえますが…
それって血行不良ですよ！
体の先の先…末端まで血が巡っていない証拠です！
現に冷え性の仲間である私は和太鼓やエイサーのレッスンを1回受けるだけで次の日まで体がポカポカしています！
こんな風に実感する事が出来るとやる気にも繋がりますよね(^^)
これまでの生活を一新して中から健康な体作りをしてみませ
